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　對很多女生來說，撂“要么瘦要么死”這類的狠話是她們的日常。有時為了拍照、婚禮和其他重要場合，許多女孩會通過各種該死的減肥方法快速減肥。一夜昏昏欲睡聽起來很棒，但實際上還有很多潛在的危險。讓我們看看苗條的負面后果：

增重

一夜之間減掉的大部分體重是身體的水，這種重量很快就會恢復，比減肥前更容易增加體重，當你恢復到理想的體重時，更難再次減肥。

顯老

雖然脂肪對許多女孩來說是個麻煩，但如果皮膚白皙細膩，脂肪是必不可少的。如果你減肥太多，它會使你的皮膚變得越來越粗糙，使魚尾紋長得越來越快。

難以想象

體重過低或過輕，除了營養不良外，還會影響婦女的內分泌，進而引起月經失調等問題，月經不規律，妊娠困難自然會增加。減肥的結果、健康穩定的減肥和過度減肥的結果是完全不同的。

痛經

如果你想在一夜之間變得苗條，你會傾向于極端的飲食，這會導致營養攝入不足和能量不足。也就是說，缺乏足夠的營養原料來提供激素合成，激素水平長期處于低水平，導致內分泌系統嚴重混亂，導致月經過多。

脫發

減肥過快很可能導致營養不良，導致體內代謝異常，這不僅會影響月經，還會影響頭發，導致脫發，頭發顏色變黃，頭發干燥等。